كلية التربية البدنية و علوم الرياضة في جامعة القادسية تعقد ورشة عمل الكترونية عن لياقة لاعبين كرة القدم من وجهة نظر حديثة

عقدت كلية التربية البدنية و علوم الرياضة في جامعة القادسية ورشة الكترونية بعنوان (لياقة لاعبين كرة القدم من وجهة نظر حديثة ).

تهدف الورشة الى التعريف اللياقة البدنية التي تعتبر من الأمور المهمة بشكلٍ كبير بالنسبة للاعبي كرة القدم؛ حيث يجب على اللاعب أن يمتلك لياقة بدنية كبيرة تُمكنه من الاستمرار بالعطاء على مدار وقت مباراة كرة القدم كاملاً والذي قد يصل أحياناً إلى مئة وعشرين دقيقة.

تناولت الورشة التمارين الخاصة باللياقة البدنية ذات فائدة للاعبين إذ إنها يجب أن تركز على تقوية عضلات الجسد بشكلٍ عام وعلى بعض العضلات التي تعتبر الأكثر استخداماً في اللعبة، كعضلات الذراعين واليدين التي لها دورٌ كبير في تحقيق التوازن للاعب أثناء الركض والقفز، بالإضافة إلى عضلات الظهر، والبطن، والصدر، والحوض؛ إذ إن هذه العضلات تمنح اللاعب القدرة على السيطرة الكبيرة على جسده،